[1분 건강상식] 올바른 기침 예절, 이것 하나만 지켜주세요

올바른 기침 예절, 이것 하나만 지켜주세요

인플루엔자나 이번 코로나19 처럼 기침이나 재채기가 튀어서 감염되는 경우가 많습니다. 기침 예절 또는 기침 에티켓이라는 말을 쓰는데, 이런 감염을 다른 사람에게 전염시키지 않게 하기위해 기침이나 재채기를 할 때 마스크를 쓰거나, 휴지나 손수건, 옷 소매를 사용해서 입과 코를 가리는 것을 의미합니다. 특히 사람들이 많이 모이는 곳, 즉 전철이나 직장, 학교 등에서 올바른 기침 예절을 지키는게 중요합니다.

 

자 그럼 올바른 기침 예절 알아볼까요?

 

1. 기침이나 재채기가 나오는 사람은 마스크를 착용합시다. 마스크는 코에서 턱까지 잘 덮고 그 사이에 틈이 나지 않도록 해주세요.

2. 마스크를 착용하지 않았다면, 기침이나 재채기가 나올 때 휴지나 손수건으로 입과 코를 덮어 주세요. 이때도 코와 입을 모두 잘 가려주셔야 해요.

3. 휴지나 손수건도 없다면, 재채기나 기침이 나올 때 팔꿈치 안쪽 옷소매로 코와 입을 모두 가려주세요.

이 3번째 기침 예절은 이번 코로나19 사태로 애쓰고 계시는 정은경 질병관리본부장이 몸소 보여주기도 했었지요.

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가장 흔히 하는 실수는 손으로 입과 코를 가리는 경우입니다. 혹시라도 손으로 입과 코를 가린 후 재채기와 기침을 했다면 그 손으로 다른 물건들을 만지지 마시고, 바로 손을 씻어주세요.

 

가장 최악은 당연히 아무것도 가리지 않은 상태로 기침이나 재채기를 하는 경우겠죠? 아무것도 가리지 않은 상태로 기침이나 재채기를 하면, 전염을 일으킬 수 있는 물방울이 2미터 까지 날아갈 수 있다고 합니다.

 

따라서 이번 코로나19 같은 사태에서 올바른 기침 예절을 지키는 것이 반드시 중요하다고 할 수 있습니다.